La santé mentale des jeunes est aujourd’hui un enjeu majeur. Entre le rythme des cours, les exigences professionnelles et la pression de réussir, il est normal de ressentir du stress, de la fatigue ou parfois une perte de motivation. Ces ressentis font partie du parcours, mais ils ne doivent pas être ignorés.
Au CAFA, nous accordons une attention particulière au bien-être de nos étudiants. Nous encourageons un environnement bienveillant, basé sur l’écoute, l’entraide et la proximité avec les formateurs.
Nos conseils pour aller mieux
Parlez et échangez
Que ce soit avec vos camarades ou vos formateurs au CAFA, ne restez pas seul. Partager ce que vous ressentez aide vraiment à alléger le stress.
Relativisez et acceptez de progresser
Les formations sont exigeantes, et c’est normal de ne pas tout réussir du premier coup. Chaque erreur est une étape pour apprendre et avancer.
Gardez un équilibre en dehors des cours
Dormir correctement, bouger un peu et prendre du temps pour soi sont indispensables pour rester en forme mentalement et physiquement.
Bordeaux s’engage pour la santé mentale des jeunes
À Bordeaux, le Printemps des Expressions 2026 propose une soirée gratuite, ouverte à tous, dédiée à la santé mentale et au bien-être des jeunes.
À travers des débats, des performances artistiques et des temps d’échange, cet événement met en lumière la parole des jeunes et leurs réalités.
Entre musique, danse, poésie et discussions avec des professionnels, cette soirée offre un espace d’expression libre, créatif et bienveillant pour sensibiliser autrement et encourager chacun à s’exprimer.
Une belle initiative qui rappelle que s’exprimer, être écouté et prendre soin de soi sont essentiels pour avancer sereinement, tant dans ses études que dans sa vie.
