Une bonne question de santé publique au sujet de sa consommation d’eau….
Pour la plupart d’entre nous, nous aimons intervertir un liquide non alcoolisé lors d’une soirée bien arrosée, afin de se désaltérer ; si ce liquide est un soda il est généralement ingéré assez frais, mais dans le cas d’un verre d’eau, la question de la température peut être un facteur déterminant dans un cadre strictement sanitaire. La température de l’eau peut être un facteur déterminant pour combattre l’anxiété ou soulager les troubles intestinaux. On a pu observer aussi que dans pas mal de pays on boit de l’eau souvent assez tiède de manière courante, alors quel est le pourquoi du comment ?
Une boisson froide prise le matin à jeun peut faciliter le réveil, tandis qu’une boisson tiède prise dans les mêmes conditions temporelles va réconforter le corps et lui apporter de l’apaisement.
Des éléments scientifiques laissent à penser que l’eau chaude reste idéale pour la digestion et être utilisée comme un détox pendant la journée alors que l’eau froide est extrêmement qualitative pour la dynamisation du corps humain et pourrait être assimilée à un mini entraînement physique.
On pourrait comparer la consommation de l’eau à celle de l’utilisation de la salle de bain, à savoir : une douche froide provoque un choc thermique et accentue la vigilance de l’organisme alors que le bain chaud va plutôt relaxer le corps et dissiper le stress….
Maintenant si on revient au sujet de cet article, si l’on doit consommer de l’eau dans un parcours semé de boissons alcoolisées, la température idéale de l’eau à consommer se situe en fait autour de 16°C, l’eau est donc presque à température ambiante, à peine refroidie ; des études ayant portées sur des compétitions sportives pratiquées à des températures extérieures différentes, il a été démontré que c’est aux alentours de ce niveau de température (16°C) que l’organisme soufre le moins et que l’énergie perdue est la plus faible.
D’une façon générale il semble quand même que l’eau glacée ne soit pas la bonne solution dans une majorité de cas et de personnes et donc, en conséquence, une température intermédiaire entre 15° et 20° semble la plus adaptée à un maximum d’individus. Ne pas négliger un autre aspect dans le cadre d’une bonne harmonie du corps humain, consommer entre 6 à 8 verres d’eau tempérée est salutaire pour le bon fonctionnement du corps humain, quelque soit les profils et les gabarits.
Source : www.thedrinksbusiness.com
